Mujer
Coaching emocional para mujeres
Autoconciencia emocional
Identificar y comprender tus propias emociones, para que consigas realizar una correcta gestión de emociones por ti misma, así como reconocer cómo influyen en tus pensamientos y comportamientos.
Desarrollo y gestión de la Inteligencia emocional
Conocer pautas, desarrollar habilidades que nos ayudan a manejar nuestras emociones apropiadamente, y que supone comprender la diferenciación entre nuestras emociones y nuestro comportamiento, además de la adquisición de herramientas para afrontarlas adecuadamente.
Autoestima y Autoconfianza
El fomento de la autoestima a través de diversas estrategias adaptadas a cada persona permite el desarrollo de una sana autoestima y una creencia mayor en las propias capacidades de forma realista. Trabajaremos en conjunto para reconstruir tu confianza a través de la autoevaluación positiva, el desarrollo de habilidades y la superación de creencias limitantes. Estamos comprometidos en ayudarte a redescubrir tu confianza interior trabajando una psicología de la autoestima.
Mejora de relaciones interpersonales
Trabajando el coaching emocional, te ayudaré a establecer y mantener relaciones saludables con los demás, ya que puede mejorar nuestra calidad de vida y contribuir a nuestro bienestar emocional.
Violencia de Género
La recuperación del estado emocional y del empoderamiento, en la mayoría de los casos, pasa por el trabajo de desarrollo y aumento de las siguientes competencias: Aumentar tu nivel de seguridad y autoestima. Recuperar el control de tu vida. Reparar todas las heridas emocionales: culpa, miedo o trauma, que son consecuencia directa de la situación de violencia de género.
Dependencia emocional
La dependencia emocional se puede dar en cualquier tipo de vínculo interpersonal cuando existe una asimetría entre los roles y se generan una serie de comportamientos adictivos entre los miembros. A través de distintas herramientas se puede a superar de forma, que aprendas a valorarte más y que tu bienestar y felicidad no dependa tanto de otra persona.
Equilibrio vida-Trabajo
Conocer herramientas que nos permitan desarrollar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, realizando una gestión satisfactoria, significativa y confortable entre la esfera laboral y la esfera personal (familia, amigos, salud, deporte, diversión, etc.) en la vida de un individuo.
Duelos
Perder a alguien cercano es una de las experiencias más dolorosas que podemos experimentar. Y ninguno estamos preparados porque no nos dan las herramientas para superar este momento. Trabajaremos para encontrar formas prácticas de gestionar las emociones y encontrar la paz interior.
¿Qué vamos a conseguir?
Como Psicóloga y Coach, mi objetivo es que logres el bienestar emocional, clave para poseer una buena salud psicológica, así como una mayor calidad de vida. Te enseño a conocerte a ti misma, para que puedas realizar una correcta gestión de emociones, solucionar los conflictos, potenciar tus fortalezas y así mejorar tu vida. Reorientar tu vida en momentos donde te sientes perdida.
Adolescentes
Atención psicológica para adolescentes
¿Qué vamos a conseguir?
La atención al adolescente tiene como objetivo principal apoyar el desarrollo integral y el bienestar emocional de los jóvenes durante esta etapa crucial de la vida. El adolescente será capaz, por sí mismo, de intentar nuevas soluciones a sus problemas y, cambiará rápidamente no sólo a nivel individual, sino también en sus relaciones familiares y sociales.
Padres y madres
Orientación a padres y a madres de adolescentes
¿Qué vamos a conseguir?
Descubrirás las habilidades que ya tienes (y no ves) como padre o madre. Y podrás utilizarlas para sacar lo mejor de ti y de tus hijos. De esta forma Tomarás conciencia de la gran influencia que tienes a la hora de educar. Tus comportamientos, tus palabras y tu actitud influyen en tus hijos cada día. Conocerás tu verdadero rol como padre o madre. Todo ello va a repercutir en un mayor equilibrio familiar gracias a las habilidades emocionales que aprenderás.